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A chi raccontare la tua storia?

C’è sempre un momento in cui una storia va raccontata, ho insistito. Altrimenti per tutta la vita si resta prigionieri di un segreto. (Haruki Murakami)     Arriva il momento in cui decidi che non vuoi lasciare nella solitudine il tuo racconto. Lo cominci durante qualche scambio e confidenza con amici o famigliari ma… nessuno […]

Ansia: Amica o Nemica?

Ti sarà capitato di sentirti in ansia e considerarla un problema da risolvere… velocemente. L’ansia, sentimento non gradevole, è però un fenomeno complesso, derivata della paura, emozione comune a tutte le culture. L’ansia si differisce dalla paura perchè si presenta prima della comparsa del pericolo. Una reazione anticipatoria. Come tutte le emozioni e i sentimenti, […]

Iscrizioni al gruppo: Ascolto di Sè con le tecniche della Gestalt a Padova

Sono aperte le iscrizioni al percorso per l’apprendimento del tecniche della Gestalt che favoriscono l’Ascolto di Sè – Esercizi Quotidiani (contattami per informazioni e costi tramite mail gloria.frizzarin@psicoarche.it). Inizia il 4 Ottobre! Il gruppo si terrà ogni giovedì dalle 18.30 alle 19.45 in studio, Piazzetta Conciapelli 19 interno 9. Per l’iscrizione è necessario un breve colloquio […]

Comunicare senza giudicare: la tecnica del rispecchiamento

Mentre si comunica, il rispecchiamento è una tecnica dell’ascolto che può essere rivolto all’interno di sé stessi o all’altro che si ha di fronte. Alla base della buona comunicazione c’è la capacità di ascoltare. Il dialogo si complica infatti quando comincia l’interpretazione di ciò che vuole dire l’altro, il giudizio, la correzione delle sue parole […]

Per nutrire gli altri mettiti a tuo agio

“Lo sai perché mi piace cucinare?” “No, perché?” “Perché dopo una giornata in cui niente è sicuro, e quando dico niente voglio dire n-i-e-n-t-e,  una torna a casa  e sa con certezza che aggiungendo al cioccolato rossi d’uovo, zucchero e latte l’impasto si addensa: è un tale conforto!” (Meryl Streep  dal film “Julie & Julia”) […]

I Devi dentro di te

Nel rientrare al lavoro, dopo i primi stacchi offerti dai ponti primaverili o week end lunghi, ci accorgiamo della qualità delle nostre pause. Ognuno di noi può avere consapevolezza se ha provato piacere e goduto del tempo libero o questa libertà è stata in qualche modo disturbata e tiranneggiata da qualcosa o da qualcuno. Come […]

Alla base dell’ “igiene mentale”

Se parli di igiene mentale quando agli amici esprimi la necessità di chiarezza, centratura, ordine e progettualità ti sarà utile soffermarti sulla storia dell’inventore dell’igiene. Cosa c’entra l’igiene, branchia della medicina, con la psicologia? Ecco una breve storia che può indicare il primo passo per cominciare ad affrontare numerosi problemi affettivi e personali. Ricordate chi […]

Questione di responsabilità

Oltre a marcare l’importanza di lavarsi le mani, questa storia introduce il primo grande passo verso l’autoconsapevolezza: l’assunzione della responsabilità personale. Diversi sono gli atteggiamenti che conducono alla consapevolezza. Il primo è accorgerci che: IL NOSTRO COMPORTAMENTO PRODUCE UNA CAUSA SULLA REALTÀ CHE VIVIAMO. La consapevolezza di essere parte attiva della realtà che viviamo e […]

Dove Lavoro

Lo studio in cui svolgo i colloqui psicologici, consulenze o percorsi di psicoterapia, si trova in P.tta Conciapelli 19,  Padova. Lo studio ha lo spazio per incontri di gruppo di piccole dimensioni e lo spazio per colloqui con singoli o coppie. Mi occupo di singoli dalla preadolescente agli adulti, coppie e famiglie. Questo spazio è […]