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Sono aperte le iscrizioni al percorso di apprendimento delle tecniche

della Gestalt che favoriscono l’Ascolto di Sè – Esercizi Quotidiani.

Se hai interesse di ricevere informazioni su modalità e costi puoi contattami tramite mail gloria.frizzarin@psicoarche.it.

Inizia il 4 Ottobre!

Il gruppo si terrà ogni giovedì dalle 18.30 alle 19.45 in studio, Piazzetta Conciapelli 19 interno 9.

Per l’iscrizione è necessario un breve colloquio nei giorni prima, con me, che lo condurrò.

Il percorso del giovedì rappresenta uno spazio in cui puoi esercitare l’ascolto di te per entrare in contatto con il tuo mondo interno, fatto di sensazioni, pensieri, parole ed emozioni. Potrai centrarti, rilassarti e sentire il piacere di esistere nel presente.

Durante la quotidianità infatti, tempo della propria esistenza, nel continuo movimento del corpo o della mente, spesso non c’è lo spazio e l’attenzione rivolta al proprio interno, necessaria per respirare nel corpo e nella vita.

Il rischio è di abituarsi a questa sordità nei propri confronti e dimenticarsi dei propri bisogni, desideri, sentimenti e capacità. Lo spazio per te, favorito dall’ascolto, ti permetterà di percepire un diverso equilibrio e ritornarci in autonomia. In base al clima di gruppo saranno riservati esercizi in diadi (gruppi di due) per affinare anche l’ascolto degli altri, utile strada per per ritrovare l’ascolto di te mentre sei in relazione.

Tra le tecniche presentate troverai: la respirazione consapevole, la concentrazione, l’amplificazione, la sedia vuota e il focusing sulle proprie emozioni.

Alla fine del ciclo annuale, da cui sei libero o libera di uscire quando dovessi sentirne il bisogno, verrà proposto ai partecipanti e loro contatti, un workshop finale residenziale fuori città. Occasione preziosa per assaporare anche la novità che il luogo e il tempo “fuori dal solito” potranno offrire al singolo e al gruppo stesso che vive l’esperienza condivisa.